生活中有不少人剛吃完飯就產生困意，在疲倦的時候很多人會通過入睡的方式來消除疲倦感，但是剛吃完飯之後食物還沒有消化，胃部需要忙碌地進行食物的消化，負擔是明顯加重的。很多人沒有保持良好的生活習慣，吃完飯就躺下睡覺，如果經常有這種行為，有可能會讓身體受到損傷。那麼，經常吃完飯就躺下，可能會有哪些毛病出現呢？

1、出現胃部疾病

如果經常吃完飯就躺下，很有可能會讓身體健康受到威脅，其中最明顯的影響就是容易降低胃部消化功能，出現胃部病變。很多人之所以胃脹氣，胃痛，都跟經常性存在不良生活習慣有關。

吃完飯就躺下會影響正常的消化食物，消化速度緩慢，在胃部堆積時間長，有可能會出現胃脹氣，胃痛等感覺。因此，想要避免胃部疾病發生，還需注意好習慣養成，不要吃完飯馬上就去入睡。

2、容易肥胖

身體肥胖，這是吃完飯立刻就去睡覺的負面影響。因為吃完飯之後應該適當活動，這樣可以提高腸道蠕動能力，加速身體對食物的消化，而且能夠利用掉多餘的熱量來控制體重。吃完飯就躺下，因為活動量過少，熱量消耗少，有可能就會出現肥胖表現，這樣體重不容易受控制。

因此，平時吃完飯之後應該適當活動身體，防止身體健康受到威脅。如果經常有這種不良行為導致肥胖，身體也無法保持健康，因此控制體重的人應該糾正這種不良行為。

3、影響心臟功能

吃完飯之後身體負擔是加重的，如果馬上就去躺著睡覺，有可能會增加心腦血管疾病患病風險，帶來的影響顯著。吃完飯之後血液應該及時提供給腸胃進行消化，如果馬上就去入睡，很有可能會因為血壓下降，大腦及心臟營養供應不足而出現心腦血管方面疾病。因此，需要改掉這種壞習慣，吃完飯之後適當活動，不要馬上躺下，否則有可能會讓心腦血管系統受到損傷，這樣各種不良反應可能就會出現。

4、容易出現反流性食管炎

經常有這種壞習慣很有可能會出現反酸，燒心等情況，這也是吃完飯之後馬上躺下帶來的影響。很多人之所以會有反流性食管炎，有可能就是吃完飯之後馬上躺下帶來的影響，此時食物更容易反流到食管，胃酸對食管黏膜造成損傷，出現反流性食管炎概率高，可能就會經常反酸，燒心。為了避免食管病變出現，不能夠經常存在這種不良行為，吃完飯之後切不能夠馬上就躺下睡覺。