我們還在迪士尼郵輪，海上漂著。但這幾天看到的幾則新聞卻異常讓人難受。

微博美妝博主宇芽公開了自己長期被家暴的視頻，得到了大家廣泛的關注。與其同時，也有很多很多人都在問，「第一次家暴為什麼不離開？」

我曾經因為小D早產而進行過短期的心理諮詢，我當時反覆問自己和別人的問題就是，「我做錯了什麼？為什麼我女兒早產？」

當時我身邊每個人都會給我分析原因，唯獨我的諮詢師對我說，「這不是你的錯」。

我心裡的那個設防一下子就鬆了，在她面前哭的不能自已，一下子說了很多很多話。

那天當我看到那麼多人在反問這個問題時，我想到了自己曾經的經歷。

雖然不是完全一樣，但我能感同身受。當我們在理性詢問時，其實也是在暗示，「你自找的，這是你的錯」。

當我們看似在給予幫助時，其實恰恰把更多受害者推入孤島，讓他們更加沒有勇氣尋求幫助。

根據全國婦聯統計數據，中國的家暴率大概在30%左右，這個數字一點不小，相當可觀。

這裡也懇請每個人，每個自媒體公號，在分享這件事時，不需要強調「Papi醬旗下美妝博主」，讓我們都能更多地關注「家暴」事件本身。

家暴事件中的每一個個體，我們整個社會都會支持和關注，無關乎任何社會地位。

今天分享的是TED Talk的一個視頻，《萊斯利·摩根·斯泰納-為什麼家庭暴力受害者不離開？》

她用自己曾經的一段「瘋狂的愛情」，和大家分享自己遭受家暴的經歷。她的演講糾正了大多數人對於家暴受害者的錯誤理解，也和我們分享了，如何幫助受害者打破沉默。

我很喜歡演講里的那句話，「Abuse thrives only in silence」（虐待只能活在沉默中）。

如果此刻的你，正在經歷家暴，我想告訴你，這不是你的錯，這也不是一件丟臉的事。請鼓起勇氣告訴你周圍的人，朋友、家人、警察甚至不認識但是你信任的人。

而對於我們所有人，當你的朋友來和你分享這件事時，請不要反問/質問，而是告訴他們，這不是你的錯，接下來他不用獨自承受。

我們只有一起對家暴有更多的了解，當越來越多的人不再沉默，或許有一天就能杜絕這樣的悲劇不斷發生！

考慮到一部分朋友不喜歡看視頻的習慣，我從TED官網，把視頻的文稿搬運過來了。

下面內容轉載於TED官網：

今天，我想聊一個令人不安的問題，這個問題的答案同樣令人煩惱。我要說的是家庭暴力的秘密，而我將要回答的問題是每個人都曾問起的。「為什麼她會留下？」「怎麼會有人願意和一直打她的男人繼續住在一起？」我並不是心理醫生、社會工作者，也不是家庭暴力方面的專家。我只是一個有著親身經歷要講的女人。

當時我22歲，剛從哈佛畢業。我搬到了紐約，開始了第一份工作，在「Seventeen」雜誌社當編輯和撰稿人。我第一次有了自己的公寓，有了第一張信用卡，我還有一個很大的秘密。這個秘密就是曾經被我視作靈魂伴侶的男人，用這把裝滿空心彈頭的槍指著我的頭，太多、太多次。這個我曾經最愛的人用槍指著我的頭，威脅要殺死我。我已經不記得有多少次了。現在我所講述的這個「瘋狂愛情」故事，是一個偽裝成愛情的心理陷阱。每年都會有上百萬的女性，甚至一些男性，會掉入這個陷阱，或許它正在你身上發生。

我看起來不像是典型的家庭暴力受害者，我擁有哈佛的英語學士學位，還拿到沃頓商學院的市場營銷MBA。我絕大多數時間都在「財富」500強的企業工作，包括強生、李奧貝納和華盛頓郵報。我嫁給我的第二任丈夫差不多20年了，並有3個孩子。我養了一隻黑色拉布拉多，開本田奧賽德。這就是我要告訴你們的第一個事實，家庭暴力可能發生在每個人身上，無關你的種族、信仰、收入和教育水平，隨處可見。

我要說的第二個事實，很多人認為既然家庭暴力發生在女性身上，那應該是女性自身的問題。絕對不是。超過85%的加害者是男性，並且家庭暴力只發生在親密的、相互依存的、長期的關係中。換句話說，發生在家中，這是我們最不願意、最不期待出現暴力的地方。這也是為什麼家庭暴力如此令人困擾的原因之一。
我原以為世界上只有我一個人會繼續留在一個打我的男人身邊，但事實上在我這個年齡段這種事情非常普遍。我當時22歲，而在美國16歲至24歲的女性相比其他年齡段的女性遭受家庭暴力的概率要高出兩倍以上。同樣在美國，每年有超過500位婦女或女孩被加害人殺害，兇手就是她們的男友或者丈夫。
我是一個非常典型的受害者，對家庭暴力的預兆和發展模式一無所知。我在一個雨夜遇見康納，那時是一月，天很冷。在紐約的地鐵上他恰好坐在我旁邊，他先跟我聊了起來。他告訴我兩件事，他也畢業於常青藤聯盟學校，並且在一個非常好的華爾街銀行工作。但第一次見面給我留下最深印象的是他的智慧和幽默，他的外表看上去就像一個農場男孩。他的臉頰像大蘋果一樣通紅通紅的，小麥色的金髮，看起來十分討人喜歡。

在初次交往中康納做的最聰明的事情，是讓我相信在這段感情中我是強勢的一方。尤其是剛開始的時候，他讓我覺得我是他崇拜的偶像。於是我們開始交往，他喜歡有關我的一切，我的才智、我在哈佛的求學經歷、我對未成年少女的熱情幫助，以及我的工作。他很願意了解我的家庭、我的童年、我的願望和夢想。康納對我信任的程度，是在我作為一個撰稿人和女人之前，從未在別人那裡得到過的。
通過透露他不為人知的秘密，他在我們之間營造出奇特的相互信任的氛圍。他告訴我，從他四歲起繼父就開始持續野蠻地通過身體虐待他。虐待的後果是如此糟糕，以致他不得不在八年級時輟學，儘管當時他十分聰明。他花了幾乎20年的時間重建他的生活。

這就是為什麼常青藤大學的學位、華爾街的工作和光明的未來對他意義重大。如果當時有人對我說，這個聰明、幽默、體貼並且傾慕我的男人會有一天命令我是否化妝，我的裙子能有多短，我要住在哪裡，要做什麼工作，能和誰交朋友，該在哪過聖誕節，我會嘲笑你，因為在康納身上沒有一點暴力、控制欲或是憤怒的預兆。當時我並不知道，引誘和迷惑受害者是家庭暴力關係開始的第一步。
我當時也不知道，第二步是孤立受害者。康納並不是回到家向我宣布，「嘿，雖然羅密歐與朱麗葉式的愛情很棒，但是我們要進入下一階段了，我要孤立你然後虐待你。所以我要你離開你自己的公寓，防止你的鄰居聽見你的慘叫聲。我還要讓你離開這個有你的朋友、家人和同事的城市，不然他們會看到你的傷痕。」

事實是，康納在一個周五的晚上回到家，告訴我他辭掉了他的工作，他夢寐以求的工作。他說他是因為我才辭職，我讓他擁有了無比的幸福和安全感，他不再需要到華爾街證明自己。現在他只想離開這座城市，遠離那個充滿虐待、不正常的家庭，搬到新英格蘭的一個小鎮和我一起在那裡開始新的生活。

當時，我最不想做的就是離開紐約，離開我熱愛的工作，但為了自己的靈魂伴侶，我想我需要做出犧牲。所以我同意了，辭掉了工作，跟康納一起離開了曼哈頓。我以為自己陷入了瘋狂的愛情，卻沒發現我正迷迷糊糊走進一張精心編織的控制你身體、經濟和心靈的陷阱。
家庭暴力模式的第三階段，就是開始用暴力威脅，並觀察她的反應，這就是剛才那把槍的用途。我們剛搬進新英格蘭小鎮——我想康納應該是覺得這裡很安全，他就買了三把槍。一把放在車子的後備箱里，一把放在床的枕頭下面，第三把則一直裝在他的口袋裡。他說小時候的精神創傷讓他需要用這些槍給自己帶來安全感。那些槍對我來說是一個明顯的信號，儘管他還沒有拿槍指著我，我卻已經無時無刻不處在危險的邊緣。

康納第一次打我，是在我們舉辦婚禮的五天前，那是早上七點，我還穿著睡衣。我正在用電腦工作，想要完成撰稿任務。當時我有些煩躁，康納以我的憤怒為借口，用雙手掐住我的脖子，死死地掐著，讓我無法呼吸，喊不出聲。他從背後勒著我的脖子，一次一次地把我的頭往牆上撞。五天後，脖子上的十個手指印剛剛消退，我就穿上我媽媽的婚紗，嫁給了他。
儘管發生了那些事情，我還是相信我們以後能過上幸福的生活，因為我們彼此相愛，同時他表現出深深的歉意。他只是壓力太大，婚禮的籌備、與我組成家庭讓他喘不過氣，這是一個意外，而他以後不會再傷害我。

蜜月期間我又被打了兩次。第一次是我駕車去尋找神秘沙灘，我迷路了，他不停用力打我的頭，以至於我的頭多次撞到駕駛座車門玻璃。沒過幾天，在過完蜜月開車回家的路上，堵車讓他很煩躁，他把一個冰冷的巨無霸漢堡砸在了我的臉上。我跟康納兩年半的婚姻生活中，我每周都會被打一到兩次。

我曾誤以為只有我一個人有這樣的遭遇。事實上，每三個美國女性當中就有一個曾是家庭暴力受害者或潛在的目標。而美國疾病預防控制中心的報告稱每年有1500萬的兒童遭受過虐待，1500萬。所以實際上我並非個例。
回到我的問題：為什麼我要留下來？答案很簡單，我並不知道他是在虐待我。儘管他用上膛的槍指著我的頭，把我推下樓梯，威脅要殺掉我們的狗，當我在高速公路駕駛時拔掉引擎鑰匙，在我為面試準備著裝時把咖啡粉倒在我頭上，我都從未想過自己是一個遭受虐待的妻子。正好相反，我是一個堅強的女性，深愛著這個飽受困擾的男人，而且我是世界上唯一一個可以幫助康納面對自己心魔的人。
大家都想問的另一個問題是：為什麼她不離開？我為什麼沒有逃跑？我有很多的機會。對我來說，這是人們問過令我最傷心、最痛苦的問題，只有我們受害者才諳知其中你所不了解的原因，那就是離開施虐者是多麼危險。

因為在家庭暴力的最後一步就是殺掉她。超過70%的家庭暴力謀殺發生在受害者結束這段關係後，當她離開後，施虐者就已經無需顧忌任何東西。離開可能導致的其他結果包括長期跟蹤，甚至在施虐者再婚之後；拒絕經濟支持；操控家庭法庭來恐嚇受害者及其孩子，孩子們通常被家庭法庭法官要求與那個打他們母親的男人一起度過一段無人監管的時日。
現在我們依舊會問，她為什麼不離開？我之所以離開是因為最後一次殘暴的毆打突破了我所能承受的極限。我意識到如果我不反抗，這個我曾深愛的男人會殺掉我。於是我打破了沉默，向每個人求助：警察、鄰居、我的朋友和家人、完全陌生的人。

今天我能站在這裡，因為你們每個人都幫助了我。我們傾向於將受害者描述成作踐自己、輕浮的女人，如同可怕的新聞標題所言。問「為什麼她要留下？」這個問題的其中一些人實際在說，「這是她自己的錯」。就好像受害者是有意選擇與摧殘她們的男人相愛。
在《Crazy Love》這本書出版之後，很多男人和女人向我傾訴了他們的故事。他們也想告訴別人他們從發生的事情中學到了無價的一課。他們重新開始了生活——開心快樂的生活，作為員工、妻子和母親，就像我現在一樣遠離暴力的生活。

實際上，我是典型的家庭暴力受害者，也是典型的家庭暴力倖存者。我和一個溫柔善良的男人再次結婚，有了三個孩子，我養了一隻黑色拉布拉多，開本田奧賽德。而我永遠不會再想要的，永遠，是一個嘴裡說愛我卻用上膛的槍指著我腦袋的人。
此時此刻，你可能會想，「哇，這太棒了」或者「哇，她真蠢」。但是在整個過程中，我實際上在談論你。我敢保證，現在正在聽我演講的人中有一些正遭受虐待，或者曾經在小時候被虐待過，或者你就是一個施虐者。虐待可能正發生在你的女兒身上，發生在你的姐妹、你最好的朋友身上。我能夠結束自己「瘋狂的愛情」故事靠的是打破沉默。
今天我仍然在打破沉默，這是我幫助其他受害者的方式。同時這也是我對你們最後的請求，告訴別人你今天聽到的。虐待只能活在沉默中，你有能力制止家庭暴力，只需點燃火星。

我們受害者需要每一個人的幫助，我們需要你們每一個人了解家庭暴力的秘密。與你的孩子、你的同事、你的朋友和家人討論這個話題，將虐待曝於光天化日之下。幫助倖存者重塑精彩、可愛的自己，重拾美好的未來。發現家庭暴力的預兆，並有意識進行干預，阻止其升級，給受害者提供安全的出路。讓我們攜起手來，讓我們的床、餐桌以及我們的家庭成為它們應該成為的安全、和平的綠洲。謝謝！